PARTERAPI
Parterapi er for jer der gerne vil løse indbyrdes konflikter og sammen finde en større forståelse for jer selv og hinanden.
Længes I efter mere nærhed og bedre kommunikation?
Parterapi
Alle parforhold har konflikter, det er helt normalt. Vi mennesker er forskellige, og når vi lever sammen, kan vores forskellige måder at tænke, føle og handle på skabe indbyrdes udfordringer. Derfor er det heldigvis også blevet meget normalt, at gå i parterapi, og få hjælp i de perioder parforholdet har behov for ekstra omsorg.
Føler du, at din partner ikke lytter til dig, eller ikke virker interesseret i at møde dine behov? Sexlivet er måske gået i stå eller indeholder lange pauser. Konflikter I over både små og store ting, som hurtigt går i hårdknude, og er det svært at tilgive?
Jo længere tid der går, desto sværere er det selv at få løst problemerne, og uløste problemer har det med at sætte sig godt fast. Gang på gang kan I derfor skændes om de samme frustrerende ting.
Nogle ender med at give op, for de orker ikke at skændes længere. Enten ved at gå fra hinanden, eller ved at søge samhørighed udenfor forholdet. Men at lade som om problemerne ikke eksisterer, får dem ikke til at gå væk. Det skaber bare en tungere følelsesmæssig distance. Derfor er det langt mere hensigtsmæssigt at tage fat på det der gør ondt, og få løst konflikterne igennem parterapi.
I parterapien hjælper jeg jer med at skabe tryghed og tilstrækkelig ro i nervesystemet, til at I begge kan udtrykke jeres tanker, følelser og kropslige fornemmelser. Derved opnår I en dybere forståelse for, hvad der foregår i jer selv og hinanden, og kan få øje på de indbyrdes mønstre og dynamikker, der spænder ben for kærligheden, og derved skabe varig positiv forandring.
Online eller fysisk fremmøde
I møder op i terapien sammen. Det kan også foregå online bag skærmen hjemmefra jeres egen trygge stue. For nogle kan det dog være vigtigt at komme ud af huset sammen.
Nye omgivelser skaber helt naturligt en ny energi, og hjælper med at bryde den fastlåshed, I måske oplever hjemme hos jer selv.
Nye omgivelser kan også skabe grundlag for nye regler, hvor I føler "tilladelse" til at udtrykke jer mere åbent og ærligt overfor hinanden. Med min støtte og facilitering, får i mulighed for at få talt om de vigtige ting i begge har brug for at få talt om.
Og husk så på at i parterapi har små skridt stor betydning.
RELATIONSTERAPI
OFTE HAR VI OGSÅ BRUG FOR AT ARBEJDE PÅ KONFLIKTHÅNDTERING I ANDRE VIGTIGE REALTIONER.
Det er ikke nødvendigvis i dit parforhold, at de mest smertefulde konflikter opstår. Ganske ofte konflikter vi med forældre, søskende eller nære venner.
For at undgå at lægge afstand til hinanden og give op på en vigtig relation, kan I vælge at gå i terapi sammen, og få bearbejdet de følelser der sidder i klemme mellem jer.
Når vi har udfordringer med et nært familiemedlem, kan det handle om konflikter, der er har rødder langt tilbage i tiden.
Det kan være uoverensstemmelser helt tilbage fra barndommen. Måske føler du dig svigtet af din far, kontrolleret af din mor, eller jaloux på din lillesøster.
At bryde kontakten løser oofte slet ikke problemet. På det ubevidste plan, vil du fortsat være bundet af tankerne og den smerte du føler.
Det koster kræfter hver dag, selvom du måske ønsker at stå ved det.
Derfor er det vigtigt at tage konflikterne alvorligt, for de påvirker med stor sandsynlighed dit liv i overraskende mange sammenhænge.
I frisætter jer selv og hinanden ved modigt at tage kærligt hånd om problemerne.
